Si tu poti fi o persoana fericita… trebuie doar sa vrei sa fii. Fericirea este un obiectiv vechi si uneori evaziv. Practic, toata lumea vrea sa fie fericita, ceea ce este un lucru bun, pentru ca oamenii fericiti sunt mai bine, din motive evidente si subtile. Evident, se simte bine sa fii fericit. Dar, privind mai profund, oamenii fericiti tind sa se bucure de beneficii pe care oamenii nefericiti nu le beneficiaza… exista cateva diferente subtile despre care trebuie sa stiti.
Oamenii fericiti se bucura mai mult de succesele vietii, chiar daca sunt mici. Ai putea crede ca fericirea si succesul ar trebui sa mearga impreuna si nu invers. De fapt, oamenii fericiti castiga de obicei mai multi bani, dar pentru ca le place ceea ce fac. Ei arata performante superioare si ii ajuta pe altii mai des.
Fericirea este cauza succesului, si nu invers! Daca crezi ca succesul este cauza fericirii, atunci esti pe drumul gresit. Fericirea este asociata cu rezultate bune, inclusiv a castiga mai multi bani, a performa mai bine si a te bucura de comportamente de succes, cum ar fi ai ajuta pe ceilalti in mod altruist. Este un lucru ciclic: succesul aduce fericire, dar de fapt fericirea aduce si succes.
Desi multi spun ca banii nu aduc fericirea, altii spun ca ajuta foarte mult. Indiferent daca este adevarat sau nu, ce se intampla daca ai avea posibilitatea de a obtine credite online la dobanda mica? Ai fi mai fericit? Probabil ca nu, dar daca cu banii aceia ai putea face calatoria de vis cu partenerul tau,… sigur ai avea momente de fericire. Adevar?
Oamenii fericiti au o sanatate mai buna decat cei care sunt mai putin fericiti. Avand niveluri mai scazute de cortizol, tensiunea arteriala este mai mica si aveti o frecventa cardiaca mai sanatoasa. Toate acestea duc la o sanatate mai buna, ceva esential pentru a ne bucura din plin de fericire.
Oamenii fericiti au o sanatate mai buna
Ce ii face pe oameni fericiti?
Deci este necesar sa ne gandim, oamenii gasesc fericirea sau fericirea ii gaseste pe oameni? Oamenii fericiti tind sa aiba cateva lucruri in comun. Este necesar sa le descoperi pentru a le aplica in viata ta si, de asemenea, sa te bucuri de calea fericirii.
Sunt oameni energici, hotarati, creativi, de incredere, iubitori si receptivi Au o viziune filozofica asupra vietii in loc sa se gandeasca la lucruri externe precum statutul socioeconomic, sexul sau varsta… Rasul si umorul sunt folosite mult pentru a se relationa cu ceilalti Au si sa imbunatateasca abilitatile de rezolvare a problemelor; sa participe la activitati care se inteleg pe sine; sa traiasca intr-un mediu pozitiv; sa aiba un stil de viata sanatos si echilibrat;
De asemenea, cei mai fericiti oameni folosesc psihologia pozitiva aproape fara sa-si dea seama. Ei desfasoara activitati zilnice care le aduc sentimente de fericire. Aceste activitati placute sunt desfasurate in mod regulat si acest lucru le permite sa aiba o ajustare a fericirii lor, avand niveluri regulate de afect pozitiv si buna dispozitie care le permite sa fie fericiti in fiecare zi. Aceste activitati pot fi activitati care le permit sa intre intr-o stare de flux, placeri, gratificari etc.
Secretele pentru a fi o persoana fericita
Nu exista un singur mod de a fi fericit. Asa cum suntem multi oameni in aceasta lume si viata, exista cai unice pentru fiecare. Fiecare trebuie sa stie care este propria lor fericire. Unele rute catre fericire sunt rapide si aduc sentimente pozitive imediate, altele dureaza mai mult si aduc sentimente de fericire durabile si repetate. Daca vrei sa fii unul dintre cei mai fericiti oameni din lume, va trebui sa tii cont de cateva lucruri.
Va trebui sa desfasori activitati care iti sunt placute in fiecare zi, chiar daca este doar sa asculti muzica, sa meditezi sau sa te plimbi pe malul plajei. Alege acele activitati care iti plac si planifica-le in programul tau stresat.
Aminteste-ti ca a fi fericit nu este un scop, nu trebuie sa obtii nimic pentru a fi fericit. Fericirea este calea de calatorie pentru a-ti atinge obiectivele. Fericirea se gaseste in ziua ta, in lucrurile de zi cu zi, in mancarea pe care o mananci, in imbratisarile oamenilor pe care ii iubesti, in munca ta, in acele vizite neasteptate…
Ar trebui sa te intrebi daca stilul de viata pe care il duci te face fericit. Desi ceea ce faci este acceptat social, asta nu inseamna ca te face fericit. Poate ca faci exercitii intr-un loc de munca care nu te umple si ar trebui sa incepi pe cont propriu sa-ti realizezi visul si sa traiesti din ceea ce iti place cu adevarat.
